New Search
If you are not happy with the results below please do another search
Page
Målet med en stressbehandling är att ge dig verktyg för att reducera stressen, även långsiktigt. Långvarig stress är mycket farligt för oss och KBT-terapi tillsammans med mindfulness har visat sig vara framgångsrika i behandlingen av stress. Du blir medveten om dina stressrelaterade tankar och känslor och hur du kan åtgärda dessa genom KBT-terapi. Mindfulness som metod handlar om en aktiv avslappning och...
read more →
Page
Parterapi När kärleksrelationen inte fungerar eller behöver förändras och utvecklas är KBT samtalsterapi mycket effektivt. Självinsikt, kommunikation, lust och vilja kan vara lösningen på problemet och klargöras vid parterapi. Vid förestående skilsmässor, separationer och efteråt, kan det vara till stor hjälp att tillsammans med en terapeut reda ut eventuella konflikter för att i framtiden få till ett väl fungerande samarbete inte minst när det är barn involverade. När är parterapi lämpligt? 1 Ett par har relationsproblem och önskar...
read more →
Page
Fobier Vad är en fobi? De flesta har något de känner en överdriven rädsla för. Det kan vara ormar, spindlar, höga höjder, trånga utrymmen som hissar eller rädsla för att flyga. Hos ungefär 10-15 % av befolkningen blir rädslan så stor att man utvecklar en fobi. Rädslan kan göra att man undviker vissa ställen eller situationer. Kanske vågar man inte gå ut på öppna platser om man har ”torgskräck” (Agorafobi) eller gå i parker och skogsområden för att man är rädd för att träffa en hund...
read more →
Page
Depression Vad kännetecknar en deprimerad människas sätt att tänka? En deprimerad människa känns igen på följande symtom för depression: Minst fem av följande symtom har förekommit under samma två veckors period och detta har inneburit en förändring av personens tillstånd. Minst ett av de första två symtomen måste föreligga. Nedstämdhet under större delen av dagen, så gott som dagligen, vilket bekräftas av personen själv (t ex känner sig ledsen eller tom) eller av andra (t ex ser ut att...
read more →
Page
Anhörigproblematik och relationer På denna sida är fokus inte på den som har ett beroende eller lider av en psykisk sjukdom. Fokus, information och hjälpen är till dig (den anhöriga, barnet, vännen eller kollegan) som lever med eller nära en beroendeperson eller en person med psykisk sjukdom. Förhoppningen är att du ska vilja och våga be om hjälp för att kunna leva det liv du önskar. Att vara anhörig till en person som lider av ett beroende (alkohol, droger, sexmissbruk, spelmissbruk mm.) eller en psykisk sjukdom är ofta väldigt skrämmande och tidvis mycket svårt att hantera. Situationen kan...
read more →
Page
[vc_row type="standard_section"...
read more →
Page
[woocommerce_my_account]
← Föregående sida